HEALTH

ഡിമെന്‍ഷ്യ സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ ദിവസവും കഴിക്കാം ഒരുപിടി നട്സ്

ഉപ്പില്ലാത്തതും സംസ്‌കരിക്കാത്തതുമായ 30 ഗ്രാം നട്‌സ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഡിമെന്‍ഷ്യ സാധ്യത 12 ശതമാനം വരെ കുറയ്ക്കാമെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്

വെബ് ഡെസ്ക്

ഓര്‍മയിലും വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളിലും കുറവുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഡിമെന്‍ഷ്യ. ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ദിവസവും ഒരുപിടി നട്‌സ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഗവേഷകര്‍. ജേണല്‍ ജിറോസയന്‍സില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം പറയുന്നത് ദിവസവും നടസ് കഴിക്കുന്നത് മറവിരോഗം തടയുന്നതില്‍ നിര്‍ണായക പങ്ക് വഹിക്കുമെന്നാണ്. ഉപ്പില്ലാത്തതും സംസ്‌കരിക്കാത്തതുമായ 30 ഗ്രാം നട്‌സ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഡിമെന്‍ഷ്യ സാധ്യത 12 ശതമാനം വരെ കുറയ്ക്കാമെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്.

കാസ്റ്റില്ല- ലാ മാഞ്ച യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയുടെ പഠനത്തില്‍ യുകെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള, 56.5 വയസ് പിന്നിട്ട 50,386 പേരെയാണ് നിരീക്ഷണവിധേയമാക്കിയത്. പഠനത്തിന്‌റെ തുടക്കത്തില്‍ ഇവരാരും ഡിമെന്‍ഷ്യ ബാധിതരായിരുന്നില്ല. ഏഴു വര്‍ഷമാണ് പഠനത്തിനായി ഇവരെ നിരീക്ഷണവിധേയമാക്കിയത്. 24 മണിക്കൂര്‍ ദൈര്‍ഘ്യമുള്ള ഭക്ഷണചോദ്യാവലിയിലൂടെ ഇവര്‍ കഴിക്കുന്ന നട്‌സിന്‌റെ അളവ് കണക്കാക്കിയിരുന്നു. പഠനത്തിന്‌റെ അവസാനം 1422 ഡിമെന്‍ഷ്യ കേസുകളാണ് കണ്ടെത്തിയത്.

ഡിമെന്‍ഷ്യ രോഗത്തിനുള്ള മറ്റ് അപകടസാധ്യതകളുണ്ടായിട്ടും ദിവസവും നട്‌സ് കഴിക്കുന്നതില്‍ രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടില്ലെന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. നിലവില്‍ ഡിമെന്‍ഷ്യക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നിലവിലില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യം സംരക്ഷിച്ച് രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുകയാണ് പോംവഴി. ആന്‌റിഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി, ആന്‌റിഓക്‌സിഡന്‌റ് ഗുണങ്ങളുള്ള നട്‌സ് തലച്ചോറിന്‌റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഉത്തമമാണ്.

മഹാരാഷ്ട്രയിൽ മഹായുതിക്ക് ഭരണത്തുടർച്ചയോ? സർക്കാർ രൂപീകരണ ചർച്ചയുമായി എംവിഎ; ഝാർഖണ്ഡിൽ പ്രതീക്ഷയോടെ മുന്നണികൾ, ജനവിധി അറിയാൻ മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം

പാലക്കാടന്‍ പോരിലാര്, ചേലോടെ ആര് ചേലക്കരയില്‍, വയനാടിന് പ്രിയം ആരോട്? ഉപതിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ ഫലമറിയാന്‍ മണിക്കൂറുകള്‍, മുള്‍മുനയില്‍ മുന്നണികൾ

24 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ മാപ്പ് പറയണം അല്ലെങ്കില്‍ 100 കോടി നഷ്ടപരിഹാരം നല്‍കണം; കോണ്‍ഗ്രസിന് വക്കീല്‍ നോട്ടീസ് അയച്ച് വിനോദ് താവ്‌ഡെ

'കൈക്കൂലി, വഞ്ചന'; ഗൗതം അദാനിക്കെതിരായ അറസ്റ്റ് വാറണ്ട് കഴിഞ്ഞ മാസം യുഎസ് കോടതിയില്‍ മുദ്രവച്ചിരുന്നെന്ന് റിപ്പോർട്ട്

പെര്‍ത്തില്‍ വിക്കറ്റ് പെരുമഴ; 67 റണ്‍സിന് ഓസീസിന് ഏഴു വിക്കറ്റ് നഷ്ടം, ആദ്യദിനത്തില്‍ ആധിപത്യവുമായി ഇന്ത്യ