മുടിയുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാം; കെരാറ്റിനടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

വെബ് ഡെസ്ക്

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനാണ് കെരാറ്റിൻ

കെരാറ്റിനടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നത് മുടിയുടെ വളർച്ചയും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കും

കെരാറ്റിൻ ഉത്പാദനം വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണങ്ങളും അറിയാം

ഉള്ളി

മുട്ട

സാല്‍മണ്‍

മധുരക്കിഴങ്ങ്

സൂര്യകാന്തി വിത്ത്