exercise

വ്യായാമം തുടങ്ങാന്‍ സമയമായോ, ഇതാ ലക്ഷണങ്ങള്‍
വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന 10 വ്യായാമ മുറകൾ
ഒസിഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാം, പ്രതിവിധിയുണ്ട്
മാനസിക സമ്മർദത്തെ നേരിടാനുള്ള എട്ട് മാർഗങ്ങൾ
വ്യായാമം ആരോഗ്യത്തിന്, മുന്‍പ് കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
വീട്ടിൽ വെറുതെയിരിക്കുകയാണോ? ബോറടി മാറ്റാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ
'ഇന്ത്യന്‍ ജനതയില്‍ പകുതിയും ശാരീരികക്ഷമത ഇല്ലാത്തവര്‍;' കാത്തിരിക്കുന്നത് ഗുരുതര രോഗങ്ങളെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന
വ്യായാമം ദിനചര്യ ആക്കേണ്ടതിന്റെ ഏഴ് കാരണങ്ങള്‍
വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ വീട്ടില്‍ ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങള്‍
ലിഫ്റ്റ് ഒഴിവാക്കി പടികള്‍ കയറൂ; ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
ദിവസം പതിനായിരം ചുവട് നടന്നാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
പ്രഭാത ശീലങ്ങള്‍ ക്രമീകരിച്ച് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാം
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കണോ? ഫൈബറടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ബെസ്റ്റാ!
ദേശീയ വ്യായാമ ദിനം; ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഏഴ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
വ്യായാമത്തിനായി നടക്കുമ്പോള്‍ ഒഴിവാക്കാം ഈ തെറ്റുകള്‍
ജീവിതം സമാധാനപൂർണമാക്കാം; ചില വഴികള്‍ ഇതാ
'ഇനി വ്യായാമം ഗുളിക ചെയ്യും'; എക്സര്‍സൈസ് ചെയ്യാൻ മടിയുള്ളവർക്ക് ആശ്വാസമായി പുതിയ ഗവേഷണം
പ്രമേഹസാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ ബ്രിസ്‌ക് വാക്കിങ് ശീലമാക്കാം
More Stories..
logo
The Fourth
www.thefourthnews.in