exercises

ഫിറ്റായിരിക്കാം, വിട്ടില്‍ ചെയ്യാവുന്ന സിംപിള്‍ വ്യായാമങ്ങള്‍
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനായി ദിവസവും 10 മിനുറ്റ് നടക്കാം; പക്ഷേ നടത്തത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്
ഗർഭിണിയാണോ; ഈ വർക്ക് ഔട്ട് ടിപ്പുകൾ നോക്കാം
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയമില്ലേ; പകരം കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ജിമ്മിൽ പോവാതെ ഫിറ്റാകാം; വീട്ടില്‍ ശീലമാക്കാം ഈ കാര്യങ്ങള്‍
മാനസികാരോഗ്യം കാക്കാം: ഈ വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കൂ
ആഘോഷ വേളകളില്‍ കലോറി കൂടുന്നുവോ; പരിഹാരം നടത്തത്തിലുണ്ട്
ഓഫീസ് തിരക്കില്‍ വ്യായാമം മുടങ്ങുന്നോ, ലളിതമായ ചില വഴികള്‍
logo
The Fourth
www.thefourthnews.in