healthy lifestyle

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ദിനം, ഈ ശീലങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കൂ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ? ഭക്ഷണം നന്നായി ചവച്ചരച്ചു കഴിച്ചോളൂ
വിറ്റാമിന്‍ ബി12 സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ശരിയായ ആരോഗ്യത്തിന് വേണം മികച്ച ഭക്ഷണക്രമീകരണം; ആരോഗ്യകരവും പോഷകപ്രദവുമായ ഡയറ്റ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
അനാരോഗ്യകരമായ ഈ 10 ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കണം; മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന
പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളോടെ എങ്ങനെ ദിവസം തുടങ്ങാം?
ശ്വാസകോശാര്‍ബുദ സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ 10 ശീലങ്ങള്‍
പ്രോട്ടീൻ അമിതമായാൽ ആപത്തോ? അളവിലധികമായാലുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ
ഒസിഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാം, പ്രതിവിധിയുണ്ട്
മാനസിക സമ്മർദത്തെ നേരിടാനുള്ള എട്ട് മാർഗങ്ങൾ
ഉയർന്ന അളവിൽ പഞ്ചസാര; ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ അത്ര ആരോഗ്യകരമല്ല
ഒരു ബ്രേക്ക് എടുക്കണോ? ശരീരം നല്‍കും ഈ സൂചനകള്‍
ചെറുപ്പമായി തോന്നണോ? ദൈനംദിന ജീവിതം ഇങ്ങനെ ക്രമീകരിച്ചോളൂ
ഈ ശീലങ്ങള്‍ വിഷാദത്തിന് കാരണമാകാം
ഒരുദിവസം മുപ്പത് മിനിറ്റ് നടക്കൂ; നടുവേദന പമ്പ കടക്കുമെന്ന് പഠനം
ദീര്‍ഘായുസിന് കഴിക്കാം ഈ സൂപ്പര്‍ഫുഡുകള്‍
വ്യായാമം ദിനചര്യ ആക്കേണ്ടതിന്റെ ഏഴ് കാരണങ്ങള്‍
എയര്‍ഫ്രയറിലെ പാചകം അര്‍ബുദ കാരണമാകുമോ? ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലുള്ളവയുടെ ഡീപ് ഫ്രയിങ് ഒഴിവാക്കാം
More Stories..
logo
The Fourth
www.thefourthnews.in