Heart health

ലോക ഹൃദയാരോഗ്യ ദിനം: ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനായി വിദഗ്ധര്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്ന 10 ജീവിതശൈലീ മാറ്റങ്ങള്‍
ഡെങ്കിപ്പനി അതിജീവിച്ചവര്‍ക്ക് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലെന്ന് പഠനം
ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും, ഈ ദൈനംദിന ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍
കക്കിരി വിത്തിന്റെ 9 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ മത്തങ്ങവിത്ത് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനായി ദിവസവും 10 മിനുറ്റ് നടക്കാം; പക്ഷേ നടത്തത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്
ദിവസം തുടങ്ങാം ചിയ സീഡ് കഴിച്ച്, ഗുണങ്ങളുണ്ട്
ദിവസം പതിനായിരം ചുവട് നടന്നാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
ദേശീയ വ്യായാമ ദിനം; ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഏഴ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ഹൃദ്രോഗമരണ സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുമോ? പഠനവുമായി ഗവേഷകര്‍
മധുരപാനീയങ്ങള്‍ കുടിച്ചശേഷം വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ഫലമില്ല; ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കുറയില്ലെന്ന് ഗവേഷകര്‍
യാത്രകൾ ചെയ്യാറുണ്ടോ? ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾകൂടി അറിഞ്ഞോളൂ
മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാം; ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാം
രക്തസമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പച്ചക്കറികള്‍
ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ വഷളാക്കുന്ന സ്‌ട്രെസ്; അതിജീവിക്കാം ഈ മാര്‍ഗങ്ങളിലൂടെ
ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം; ഈ പാനീയങ്ങളിലൂടെ
logo
The Fourth
www.thefourthnews.in