stress

വയറു നന്നായി കൂടുന്നുണ്ടോ; ഈ ശീലങ്ങളാകാം കാരണം
സമ്മര്‍ദം അകറ്റാനും തലച്ചോറിന്‌റെ ആരോഗ്യത്തിനും ദിവസവും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
മാനസിക സമ്മർദത്തെ നേരിടാനുള്ള എട്ട് മാർഗങ്ങൾ
ദേഷ്യമടക്കാന്‍ കഴിയുന്നില്ലേ, ശാന്തരാകാന്‍ ചില വഴികള്‍ പരീക്ഷിക്കാം
രക്തസമ്മര്‍ദം കൂടിയാല്‍ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? ബിപി നിയന്ത്രണത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ നാല് 'S' കള്‍
ഒരു ബ്രേക്ക് എടുക്കണോ? ശരീരം നല്‍കും ഈ സൂചനകള്‍
അമിതമായ ക്ഷീണവും പകല്‍ ഉറക്കം തൂങ്ങുന്ന അവസ്ഥയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കാരണം ഈ അഞ്ച് രോഗാവസ്ഥകളാകാം
സ്ത്രീകളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അവഗണിക്കരുത്; പിന്നിലുണ്ട് ഈ പത്ത് കാരണങ്ങള്‍
അമിത സമ്മർദ്ദം ആണോ; ഈ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
സമ്മര്‍ദം അധികരിക്കുന്നോ? ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍
സമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍
മാനസിക സമ്മർദം അകറ്റാം; ഇന്‍ഡോര്‍ ചെടികള്‍ പരിപാലിക്കാം
സമ്മര്‍ദം ലഘൂകരിക്കാനുള്ള വഴികള്‍
ദിവസം പതിനായിരം ചുവട് നടന്നാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
ദേശീയ വ്യായാമ ദിനം; ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഏഴ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
സ്ത്രീകള്‍ ഉറപ്പായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആറ് ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍
യുവാക്കള്‍ക്കിടയിലെ പക്ഷാഘാതത്തിനു പിന്നില്‍ ജോലി സമ്മര്‍ദം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
മാനസിക സമ്മർദം അലട്ടുന്നുണ്ടോ; ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കാം
More Stories..
logo
The Fourth
www.thefourthnews.in