work out

ഫിറ്റായിരിക്കാം, വിട്ടില്‍ ചെയ്യാവുന്ന സിംപിള്‍ വ്യായാമങ്ങള്‍
വർക്ക് ഔട്ടിന് ശേഷം പേശിവലിവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ? ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
സ്‌ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിങ് എന്ത് കൊണ്ട് കാര്‍ഡിയോയേക്കാള്‍ മികച്ചതാകുന്നു
വർക്കൗട്ട് തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരോണോ നിങ്ങൾ? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
നടുവേദന സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ.. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്ത് നോക്കൂ
വ്യായാമ ശേഷം ഊര്‍ജം നിലനിര്‍ത്താം; കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
സിക്സ് പാക്കാണോ വേണ്ടത്… എങ്കിൽ ഏറ്റവും നല്ലത് സിറ്റ് അപ്പ്
വര്‍ക്കൗട്ടിന് ശേഷം എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം ?
logo
The Fourth
www.thefourthnews.in