workouts

വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന 10 വ്യായാമ മുറകൾ
'ഇന്ത്യന്‍ ജനതയില്‍ പകുതിയും ശാരീരികക്ഷമത ഇല്ലാത്തവര്‍;' കാത്തിരിക്കുന്നത് ഗുരുതര രോഗങ്ങളെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന
ഗർഭിണിയാണോ; ഈ വർക്ക് ഔട്ട് ടിപ്പുകൾ നോക്കാം
വ്യായാമം ദിനചര്യ ആക്കേണ്ടതിന്റെ ഏഴ് കാരണങ്ങള്‍
ശൈത്യകാലത്തെ ഔട്ട്ഡോർ വ്യായാമം; ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
അടിവയറ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം
മുടി വളരാൻ വ്യായാമം ചെയ്യാം
ജിമ്മിൽ പോകാൻ മടിയാണോ? വീട്ടിൽ തന്നെ വ്യായാമം ചെയ്യാം
വ്യായാമം സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നവരാണോ? ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളകറ്റാം
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവർക്ക് വേദന സഹിക്കാനുള്ള കഴിവ് കൂടുതലോ? പഠനം പറയുന്നത്
ഇനി മടി വേണ്ട...വ്യായാമം ശീലമാക്കാൻ കുറച്ചുകാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം
രാത്രി ശരിയായി ഉറങ്ങാൻ സാധിക്കുന്നില്ലേ ; ഈ ശീലങ്ങൾ മാറ്റൂ
കുടവയര്‍ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം; വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന വര്‍ക്കൗട്ടുകള്‍...
logo
The Fourth
www.thefourthnews.in